こんにちは。あいでぃキッズです。
今日は「うんどうの日」。みんなでラダートレーニングを行ってみました😊

ラダートレーニングは様々なスポーツのトレーニングとして取り入れられていて、脳からの指令伝達速度が上がるなど身体的に色々な効果があります。
今回は、動き方に変化を付けて、俊敏性、リズム感、バランス感覚を楽しみながら挑戦しました。

簡単な動きのはずだけど、目で見た情報だけで身体を動かすって意外とむずかしかったんじゃない！？
でもリズムよくできた時の達成感、ほんと気持ちいいよね😉

それにしても、身体をうごかすって、やっぱり楽しかったね！
またみんなでやろうね😊